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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬拉度納亂發言 透過社群媒體道歉 : 體育中心／綜合報導 真是言多必失！阿根廷球王馬拉度納（Diego Maradona）日前針對哥倫比亞與英格蘭的比賽，賽後表示「有人從哥倫比亞手中偷走了勝利！」一事，透過社群媒體IG（Instagram）向國際足總（FIFA）道歉！ ▲馬拉度納透過IG向FIFA道歉。（圖／翻攝自馬拉度納IG） 以下是馬拉度納的道歉全文： 因為個人對哥倫比亞的感情，說出了一些讓人無法接受的話，為此，我向國際足總及主席先生道歉。對於裁判的某些判罰，有時候我會持相反意見，但，我完全尊重他們的工作。國際足總與裁判們的工作確實不容易。」 針對馬拉度納的批評，FIFA也有做出回應，並認為馬拉度納的言論「不合適」且「沒有根據」。 更多三立新聞網報導
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小腹變大、忘東忘西？當心是更年期提早報到 十大徵兆及早自我檢測 : 每日健康／綜合編譯 郭家和 更年期是女性健康至關重要的階段，從這時候開始雖然不再需要面對月經問題，但同時也可能面臨卵巢機能衰退、性荷爾蒙減少，以及熱潮紅、情緒不穩、憂鬱、失眠等生理現象，維持外表青春的元素也隨之衰減。 絕經前10年就會出現明顯身體變化 在台灣，女性平均更年期年齡約為48至52歲之間，而在停經的前10年開始就會因為女性荷爾蒙減少而出現不同的身體變化。如果發現某些身體變化愈來愈明顯，就應該注意是否為荷爾蒙減少引起的更年期徵兆。根據美國媒體《醫療日報》指出，女性在更年期來臨前最常出現下列症狀 【月經周期不規律】 這時期的月經周期可能會變得比平常更長，間隔時間也更久。月經流量也容易出現大幅度改變，例如突然遽烈增加或減少，都可能是更年期前的經前綜合症。 【體重增加】 女性的體重增加與雌激素減少、胰島素阻抗、新陳代謝趨緩，以及腎上腺應激激素等增加有關，且最容易在小腹處累積明顯的脂肪。 【陰道乾燥】 加州戈特弗里德研究所教授Sara Gottfried 指出，因為雌激素的減少，女性生殖系統也會有所改變，其中常見的包括陰道退化，導致陰道壁乾燥變薄，嚴重者可能會引發陰道疼痛，造成性生活不適。 【關節疼痛】 肌肉、關節疼痛甚至偏頭痛，都是更年期前的肌肉變化徵兆，另外有些女性還會出現乳房顏色改變，甚至胸部疼痛症狀。 【睡眠品質低落】 由於更年期前就會出現熱潮紅與盜汗，至少35至50%的婦女會在這時期出現夜間盜汗、體溫升高，若同時伴隨大量生活壓力時，狀況可能更趨惡劣，再加上睡眠品質降低容易造成白天的疲勞感。 【性慾降低】 荷爾蒙改變易導致女性在更年期前，因為陰道萎縮而出現性慾遞減，喪失對性生活的慾望。 【認知能力下降】 不惟身體狀況易受荷爾蒙影響，女性的認知能力包括記憶力與邏輯，都容易在絕經前出現變化，不少參與研究的女性都指出更年期前的健忘和注意力不集中，對生活造成非常大的影響。另外因為睡眠不足，也會影響女性的記憶力表現。 【皮膚狀況變差】 包括頭髮變乾變澀、容易斷裂分叉，指甲也容易變脆、變乾，皮膚表面出現皺紋、油光、面部的毛囊開始長出毛髮（激素改變）以及面斑等，都是更年期前最常發生的皮膚問題。 多攝取鎮靜煩躁食物有助改善不適 此外，有研究顯示更年期前女性容易覺得喉嚨有異物感，以及常感覺火氣大、下腹部抽痛等現象。日本醫藥博士根本幸夫曾指出，更年期時可多攝取番紅花、紫蘇、蓮藕、蓮子、百合根、肉桂等能鎮靜煩燥、改善血液循環的食物，同時也要避免有刺激性的辣椒、芥末、山菜、竹筍，以及含糖甜點，才能改善更年期的不適症狀。
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