鄧馨儀的生活時報

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施住宿優惠

• 10 間客房
• 每日客房清潔服務

酒店資訊
• 免費停車

闔家歡樂

• 獨立浴室
• 電視
• 每日客房清潔服務
• 免費自助停車hotel折扣碼
• 停車 (車位有限)

鄰近景點

• 位於伊令
• 格里芬公園球場 (步行 45 分鐘)
• 皇家植物園, 裘園 (3.7 公里 / 2.3 英里)
• 邱園皇宮 (4 公里 / 2.5 英里)
• 溫布利球場 (6.7 公里 / 4.1 英里)
• 倫敦韋斯特菲爾德購物中心 (6.3 公里 / 3.9 英里)
• SSE 體育館, 溫布利 (6.7 公里 / 4.2 英里)
• 阿波羅漢摩史密斯廳 (7.5 公里 / 4.7 英里)
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• 卡雲球場 (9.4 公里 / 5.9 英里)
• 特威肯納姆體育場 (9.5 公里 / 5.9 英里)
• 肯辛頓宮 (9.8 公里 / 6.1 英里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小趙是一名30歲出頭的半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球，前陣子小趙覺得下背疼痛，以為是打球拉傷而不以為意，沒想到接下來的每一天早上起床時下背都疼痛不已，且眼睛紅痛。就醫診斷為僵直性脊椎炎合併虹彩炎，短期局部使用類固醇眼藥，以及規則口服非類固醇消炎鎮痛藥與免疫調節劑後，下背痛和眼睛紅痛得以緩解。 

台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。

根據中華民國風濕病醫學會的調查統計，全台灣目前大約有7萬名僵直性脊椎炎患者，盛行率約為0.1%到0.4%，好發於20至40歲的年輕男性，發病的男女比例約為3：1。 

劉津秀表示，僵直性脊椎炎的主要症狀是下背疼痛，常與運動傷害混淆而延誤就醫，民眾若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨痛超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，很有可能就是僵直性脊椎炎。

另外，劉津秀說明，病人可能伴隨出現「虹彩炎」，眼睛有紅、痛、視力模糊的狀況，且因為僵直性脊椎炎和免疫系統基因有很大的關係，具有家族遺傳傾向，因此若已有家族成員確診為僵直性脊椎炎，千萬不可輕忽任何相關症狀。 

僵直性脊椎炎的病程是慢性且反覆，因此，充分配合治療及追蹤是最根本的因應方式，依症狀及嚴重程度給予包括藥物或非藥物的物理治療。劉津秀醫師提供平日運動與保養須注意的事項如下，有助於減緩僵直性脊椎炎： 

1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每周至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。 
2.睡前做柔軟及伸展脊椎的運動，以減緩背痛不適。 
3.主動的物理治療（如運動），優於被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。 
4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。 
5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。 
6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎之發炎。 

許多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用，劉津秀說：「國外臨床研究顯示，持續用藥的病人不僅發炎情形明顯改善，還可降低脊椎沾黏變形的情況，做到根本性的治療。」因此若發生僵直性脊椎炎症狀，務必尋求專業醫師協助。

 布碌崙遊行 歷史最悠久 華生吸睛

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(影音來源：記者顏嘉瑩)

布碌崙第151屆國殤日大遊行28日在貝瑞吉展開，作為全美歷史最悠久的國殤日遊行之一，隊伍所到之處均受到路邊圍觀民眾的歡呼，許多華裔華學生也出現在遊行隊伍中，專注地揮舞著旗幟，相當吸睛。由於遊行路線行經華人聚集社區，還有不少華人也攜家帶眷到場參加，一同向為國犧牲的英勇士兵們致敬。

遊行隊伍從布碌崙3大道交87街路口出發，途經濱海大道(Marine Ave.)，直至終點炮彈公園(John Paul Jounes/Cannon Ball Park)，除了數個退伍軍人組織在遊行隊伍內，另外還有18個樂隊、七個遊行花車，以及部分參加艦隊周(Fleet Week)的海軍將士等。今年還在遊行終點處放了21聲響炮，紀念1812年的獨立戰爭。

主辦方表示，國殤日不應該僅是進行家庭出遊、海灘活動的節日，更重要的是人們應該要記得並感謝那些為了國家而犧牲奉獻的英勇將士們；也希望藉由每年的遊行，讓這個具有歷史傳承和教育意義的活動繼續下去。包括布碌崙區區長亞當斯(Eric Adams)、轄區包括布碌崙貝瑞吉和戴克高地的第43選區市議員紀思庭(Justin Brannan)等民選官員也到場支持。

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